Finite le vacanze…siamo ancora qui, ma un po’ più stretti di prima!

Da una settimana circa siamo già tutti tornati ai nostri posti.

Ci stanno stretti?

Dopo le vacanze di Natale è normale che sia così, ma di quanto?

Al telegiornale hanno comunicato i risultati di una ricerca condotta sugli italiani che recita: “Gli Italiani ingrassati in media durante le vacanze di Natale di 2 chili!”

Bene ora rimane solo da domandarci, consultando la bilancia, se noi facciamo parte di quella categoria di Italiano medio o meno!

Aia, come fare per perdere quei due chiletti in più? E sopratutto, come non ingrassare ulteriormente?

Ci siamo abbuffati, o semplicemente abbiamo esagerato un po’, ora il nostro stomaco probabilmente dopo il pasto normale si aspetta un dolcetto e poi un altro e poi rimane ancora insoddisfatto abituato ad avere di più!

Iniziamo perciò a porci dei limiti, a capire che le feste sono finite che non dobbiamo per forza rinunciare tutto di un colpo alle nostre goloserie, ma è necessario da prima diminuire le dosi, poi sostitutire gli alimenti più calorici con altri meno, grassi e carboidrati in eccesso con più vitamine e proteine… Facile no?

Chi ne ha necessità si rivolga a un dietologo per una dieta più ferrea e chi aveva iniziato la palestra prima delle vacanze di Natale, ora può benissimo riprendere a faticare 2 o 3 volte volte a settimana.

E poi? Presto pubblicherò la comunicazione di un’offerta pacchetto che comprende macchinari e prodotti utili per dire addio alla cellulite e all’adipe in eccesso.

Se non dovesse bastare neanche questo, beh, rimane sempre il Dottore Orazi!