Da una settimana circa siamo già tutti tornati ai nostri posti.
Ci stanno stretti?
Dopo le vacanze di Natale è normale che sia così, ma di quanto?
Al telegiornale hanno comunicato i risultati di una ricerca condotta sugli italiani che recita: “Gli Italiani ingrassati in media durante le vacanze di Natale di 2 chili!”
Bene ora rimane solo da domandarci, consultando la bilancia, se noi facciamo parte di quella categoria di Italiano medio o meno!
Aia, come fare per perdere quei due chiletti in più? E sopratutto, come non ingrassare ulteriormente?
Ci siamo abbuffati, o semplicemente abbiamo esagerato un po’, ora il nostro stomaco probabilmente dopo il pasto normale si aspetta un dolcetto e poi un altro e poi rimane ancora insoddisfatto abituato ad avere di più!
Iniziamo perciò a porci dei limiti, a capire che le feste sono finite che non dobbiamo per forza rinunciare tutto di un colpo alle nostre goloserie, ma è necessario da prima diminuire le dosi, poi sostitutire gli alimenti più calorici con altri meno, grassi e carboidrati in eccesso con più vitamine e proteine… Facile no?
Chi ne ha necessità si rivolga a un dietologo per una dieta più ferrea e chi aveva iniziato la palestra prima delle vacanze di Natale, ora può benissimo riprendere a faticare 2 o 3 volte volte a settimana.
E poi? Presto pubblicherò la comunicazione di un’offerta pacchetto che comprende macchinari e prodotti utili per dire addio alla cellulite e all’adipe in eccesso.
Se non dovesse bastare neanche questo, beh, rimane sempre il Dottore Orazi!








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